Nieuw in Houten!
Binnenkort start er een uniek programma in Houten dat de kracht van samen bewegen combineert met een bewezen vetverlies programma. Dit kan jou helpen om fit en energiek de zomer in te gaan!
Wil jij een kick-start maken met gezond eten en bewegen en vooral de eerste kilo’s wat sneller verliezen? En vind je het leuk om in een kleine groep een effectieve work-out in de buitenlucht te doen? Dan is dit iets voor jou!
Move your body,
Change your mind.
– R. Hollis
Dan is dit iets voor jou!
Vanaf 10 juni start er onder begeleiding van Inge van Laar (Moving – Fysiek en Mentaal in Beweging) en Ilse van Asperen (Voedingspraktijk Houten) een uniek concept!
Je gaat 4 weken lang een bewezen en effectief vetverlies programma volgen op basis van écht goed samengestelde maaltijd shakes. Dit vetverlies programma heeft zijn effectiviteit ruimschoots bewezen en de meeste mensen verliezen gemiddeld 4-5 kilo in 4 weken. Daarnaast volg je 1 maal per week Small Group Personal Training en heb je 2 coaches tot je beschikking voor al je vragen.
De Small Group Personal Training is op zaterdag van 11.30-12.30 uur op een buiten locatie in Houten (exacte locatie volgt). De training wordt gegeven door Inge van Laar (Personal trainer). Inge heeft ontzettend veel ervaring als Personal Trainer en motiveert je op een prettige manier het beste uit jezelf te halen.
Focus on fat loss,
and muscle gain.
Hoe ziet het programma eruit?
Je start in de 1e of 2e week van juni met de maaltijd shakes. De TruPlenish shakes zijn een plantaardig supplement met vitamines, mineralen, probiotica, glyconutriënten en 20 gram eiwit. Ze helpen spiermassa te behouden en een gezond vetverlies te bevorderen. Je neemt elke dag 2 shakes. Daarnaast eet je koolhydraat arm (de 3e maaltijd en eventueel tussendoor). Op de 1e dag van elke week doe je een ontgiftingsdag en neem je 1 shake.
Je neemt elke ochtend direct na het opstaan 1 TruPure cleanse slimstick, die je helpt je lichaam te ontgiften. Op de ontgiftingsdag 1 maal per week neem je er 4.
Bij je 1e shake neem je 1 TruShape capsule, die de spijsvertering, vetverbranding en het verzadigingsgevoel ondersteunt.
Je hoeft absoluut géén honger te lijden, waardoor het programma goed vol te houden is. Het programma duurt 4 weken, en daarna kun je doorgaan met 1 of 2 maaltijd shakes per dag en een gezond voedingspatroon.
De kosten voor de shakes zijn plm. €11,- per dag en je neemt deze in plaats van 2 maaltijden.
“Ik voel me fit en vitaal. Ik ben in de 1e 3 weken al 4 kilo afgevallen en 4 cm buikomvang kwijt.”
– Claudia
“Het programma heeft mij geholpen om weer gezond te gaan eten.”
– Saskia
“Van 106 naar 99 kilo in 4 weken en het is goed vol te houden!”
– Gijs
“Ik ben 8 cm taille omtrek kwijtgeraakt in de 1e maand”
– Sacha
“Ik verloor 7 cm in mijn taille en 4 cm op mijn heupen in 4 weken tijd”
– Wendy
Kosten
De totale kosten zijn €392,-. Dit is voor 4 weken shakes en supplementen en 4 Small Group Personal Trainingen. Je krijgt het voedingspakket thuisgestuurd, inclusief een shake beker en een meetlint. Als je mee wilt doen, stuur dan een mail naar info@voedingspraktijkhouten.nl of moving.fysiekmentaal@gmail.com. Bellen of appen kan ook! Inge 06 10910837, Ilse 06 36136753.