Ontdek jouw Omega 3-status en optimaliseer je gezondheid
Omega 3-vetzuren spelen een essentiële rol in je algehele gezondheid. Toch blijkt uit onderzoek dat heel veel mensen structureel te weinig omega 3 binnenkrijgen. Met deze eenvoudige omega 3 test voor thuis krijg je inzicht in jouw vetzuurprofiel én ontvang je informatie om dit gericht te verbeteren.
Met het complete Omega 3-pakket meet je twee keer je omega 3-status, ontvang je hoogwaardige omega-3 supplementen voor vier maanden én een uitgebreid persoonlijk rapport.
Wat is omega 3?
Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die essentieel zijn voor het menselijk lichaam. Je kunt ze niet zelf aanmaken en moeten dus via voeding of suppletie worden ingenomen. De belangrijkste typen zijn:
- EPA (eicosapentaeenzuur)
- DHA (docosahexaeenzuur)
- ALA (alfa-linoleenzuur)
EPA en DHA zijn actief in het lichaam en komen vooral voor in vette vis, DHA in algen. ALA zit in plantaardige bronnen zoals lijnzaad, maar wordt slechts beperkt omgezet in EPA en DHA.
Waarom is omega 3 zo belangrijk?
Voldoende omega 3 is essentieel voor onder andere:
- Celmembraanintegriteit – gezonde celstructuur en doorlaatbaarheid
- Hersenfunctie – concentratie, stemming, geheugen
- Hart- en vaatgezondheid – bloeddruk, hartslag, hartritme
- Ontstekingsregulatie – het handhaven van de balans tussen pro- en anti-ontstekingsprocessen
- Hormonale balans –het reguleren van stresshormonen, geslachtshormonen en bloedsuiker
- Immuunfunctie – omega 3 speelt een rol in de immuunreactie, wat essentieel is bij (chronische) ontsteking, infecties én overactieve immuunreacties
Een verstoorde omega 3 balans – zoals vaak voorkomt bij een Nederlands voedingspatroon – leidt tot een verhoogde ontstekingsgevoeligheid en kan bijdragen aan chronische klachten.
Waar zit omega 3 in?
De rijkste natuurlijke bronnen van EPA en DHA zijn vette vis (o.a. haring, makreel, wilde zalm, sardines, ansjovis). ALA vind je in lijnzaad(olie), chiazaad, walnoten, hennepzaad, algen. Plantaardige ALA wordt maar voor een klein deel omgezet in EPA en DHA.
Hoe kun je jouw omega 3-status meten?
Met een eenvoudige vingerprik thuistest wordt je omega 3-index gemeten. Dit is het percentage EPA en DHA in de celmembranen van je rode bloedcellen. Een optimale waarde ligt tussen de 8% en 12%. Veel mensen zitten hier (ver) onder, zonder het te weten. Ook de verhouding tussen omega 3 en omega 6 wordt bepaald. Een verstoorde verhouding wijst vaak op een verhoogde ontstekingsgevoeligheid.
De test is wetenschappelijk gevalideerd en wordt geanalyseerd in een gecertificeerd laboratorium. Binnen enkele weken ontvang je een persoonlijk rapport met jouw waarden en een toelichting.
Voor wie is deze test relevant?
Deze test is met name waardevol voor mensen met:
- Ontstekingsgerelateerde klachten (zoals gewrichtspijn of huidproblemen)
- Concentratieproblemen of stemmingswisselingen
- Cardiometabole risicofactoren (zoals verhoogd cholesterol, triglyceriden of hoge bloeddruk)
- Darmklachten
- Veel stress
- Vermoeidheid
- Gewichtsproblemen
- Droge huid en/of droog haar
- Een zwangerschapswens of tijdens de zwangerschap
- Een lage of geen visconsumptie (minder dan 2 maal per week minimaal 100 gram vette vis eten)
- Die veel sporten en een hoge fysieke belasting hebben
Omega 3-pakket kopen
Je kunt zelf je omega 3 pakket kopen en krijgt daarbij een korting van ruim 17%. Wat zit er in het pakket?
- 4 maanden hoogwaardige omega 3-suppletie (visolie capsules met EPA/DHA) – let op: kies 4 zakjes anders werkt de korting niet!
- 2x Omega 3 test (begin & eindmeting) – let op: kies 2 testen anders werkt de korting niet!
- Persoonlijk rapport met toelichting en referentiewaarden
Totaal krijg je €41,- korting op de setprijs met code VPH30 (bij je bestelling invoeren).
Door twee metingen uit te voeren, zie je niet alleen waar je nu staat, maar ook hoe je lichaam reageert op suppletie. Dit maakt je traject meetbaar en doelgericht.