Pranamat ECO: pijnverlichting en ontspanning op een spijkermat
Ik wilde altijd al eens een spijkermat uitproberen, en via een Amerikaanse collega ontdekte ik onlangs de Pranamat ECO. Ik mocht een mat van ze testen en in deze blog deel ik mijn ervaringen met je, ondersteund door wetenschappelijk bewijs.
Wat is de Pranamat ECO?
De Pranamat ECO is een mat en een kussen die werken volgens de principes van acupressuur en acupunctuur, waarbij drukpunten langs meridianen op je lichaam worden gestimuleerd. De mat en het kussen bevatten honderden kleine lotusvormige stimulatiepunten die, wanneer je erop ligt/staat/zit, druk uitoefenen op je lichaam. Deze druk stimuleert je bloed- en lymfecirculatie, bevordert ontspanning en helpt bij het vrijmaken van endorfines, de natuurlijke pijnstillers van je lichaam. Deze acupressuurmat belooft niet alleen te helpen bij pijnverlichting (hoofdpijn, nekpijn, rugpijn) en cellulitis, maar ook bij het bevorderen van ontspanning en het ondersteunen van herstel na fysieke inspanning. Haast ongelooflijk, want de mat voelt alles behalve relaxt als je hem voor de eerste keer vasthoudt đ.
Mijn eerste indruk bij het uitpakken was dat het een hele mooie mat is van super goede kwaliteit. Er zijn biologische en hypo-allergene materialen gebruikt en de lotus bloemen zijn van gerecycled plastic, dat ook in medische hulpmiddelen wordt gebruikt. Ze zijn niet met giftige lijm op de mat gemaakt, maar op een speciale manier op de mat gelast. Geen gif op je lijf dus, dat vind ik erg fijn! De gepatenteerde lotusbloemen bestaan ieder uit 25 kleine puntjes, die je huid stimuleren als je erop ligt. Ze zijn Ă©cht heel scherp, en ik voelde enerzijds een enorme aantrekkingskracht om het meteen uit te proberen, en anderzijds enige weerstand omdat het me best pijnlijk leek.
Mijn Ervaring met Pranamat ECO
Zoals ik al schreef had de mat een grote aantrekkingskracht, maar mijn zoon van 17 was me voor. Hij trok zijn shirt uit en plofte met zân rug op de mat op de bank. Hij gaf geen kik, dus dat viel mee. En hij bleef rustig liggen. Ik had gelezen dat de eerste keer 5 minuten al genoeg is, dus heb hem voor de zekerheid na een minuut of 7 gevraagd om eraf te komen. Dat deed dan wel weer zeer, en zân rug was vuurrood en zat vol met duizenden kleine puntjes. Hij draaide zich om en deed ook nog een ronde op zân buikđ. Nu werd ik toch wel echt nieuwsgierig!
Ik heb de Pranamat ECO nu 2 weken in gebruik en heb hem bijna elke dag gebruikt. In het begin maar 5 minuten, want ik vond de scherpe puntjes toch wel vrij intens. Je merkt wel dat als je er langer op ligt, het na een aantal minuten went en het minder intens wordt. Verrassend genoeg geeft het daarna een diepe ontspanning. Op dag 4 viel ik tijdens een van mijn sessies zelfs in slaap op de mat en werd pas 40 minuten later wakker!! Ik ben enthousiast en blijf de mat zeker gebruiken.
Naast de ontspannende effecten, merk ik ook een duidelijke vermindering in spierpijn in mijn benen (ik heb nu en sluimerende hamstring blessure) na mijn krachttraining. Ook rugpijn trekt echt wel sneller weg. Ik heb de mat nu naast mijn bed liggen, en lig er op voordat ik ga slapen of als ik wakker word. Het kussen heb ik tot nu toe vooral gebruikt om op te staan voor een voetmassage en betere doorbloeding (lekker bij koude voeten!) en om tegen aan te zitten als ik achter de laptop zit.
Ik heb ook een wissel gedaan van 3 dagen met mijn buurvrouw. Zij wilde mijn mat uitproberen om te kijken of die beter was dan haar eigen mat. En wat een verschil! Na 3 dagen was haar rugpijn over, wat haar niet gelukt was met haar eigen mat die ze al maanden had. En ik? Ik vond haar mat weinig doen, vooral niet voor mijn benen. Zo zie je maar, er is een hoop verschil tussen de ene of de andere spijkermat!
Onderzoek
De werkzaamheid van de mat is bewezen in 2 klinische studies. Het gebruik van de mat verhoogde de doorbloeding van de huid, verminderde ontsteking van de spieren en gewrichten en verminderde/elimineerde pijn. Na 30 dagen gebruik van de mat werd er een verbeterde zuurstofvoorziening in de weefsels gezien, een betere spiertonus en fysieke en emotionele gezondheid. Meer dan 90% van de gebruikers gaf aan de mat te willen blijven gebruiken, vanwege een verbetering van spierspanning (97%) en vermindering van rugpijn (93%).
Waarom Pranamat ECO?
Pranamat ECO geeft op hun website aan dat de voordelen vergelijkbaar zijn met die van een klassieke massage, gecombineerd met traditionele acupressuur. De gepatenteerde lotusbloemige massage-elementen geven een kalmerend en intens effect. Het is een super mooie en kwalitatief goede mat gemaakt van natuurlijke materialen en geproduceerd in Europa onder goede werkomstandigheden. Ik vind dat persoonlijk ook erg belangrijk. Regelmatig gebruik van de mat stimuleert de productie van endorfines, die zich binden aan receptoren in de hersenen, waardoor pijn wordt geblokkeerd. âRegelmatig gebruik van Pranamat ECO verlicht rugpijn, vermindert cellulitis en bevrijdt je van de cyclus van spanning, stress en slapeloosheidâ. Het beste is om de mat dagelijks te gebruiken, 15-20 minuten.
Medische disclaimer
De mat is vooral gemaakt voor je rug, nek en benen. Omdat het de doorbloeding stimuleert, is gebruik icm bloed verdunnende medicijnen of hart- en vaataandoeningen niet aangeraden. Ik zou er ook niet op gaan liggen met delen van je huid die beschadigd zijn door eczeem, psoriasis, of andere wondjes of als je zwanger bent, ziek bent of koorts hebt. Als je een gevoelige huid hebt, kun je een dun kledingstuk aantrekken, dan is de druk minder intens.
Ook proberen?
Als jij denkt, dit is iets voor mij, check dan de website van Pranamat ECO. Met de code ILSE krijg je korting op je mat. Je hebt altijd een 30 dagen niet goed, geld terug garantie en bovendien 5 jaar kwaliteitsgarantie. En, als je er 1 koopt, laat me dan weten hoe je het vindt!
