Rood licht lamp

Rood licht lampen worden steeds bekender en de ontwikkelingen volgen elkaar snel op. Dat is niet voor niets, want rood licht en nabij rood licht is super makkelijk toe te passen (ook thuis) en heeft enorme gezondheidseffecten. Er zijn duizenden wetenschappelijke studies gedaan, en de resultaten zijn veelbelovend. Belangrijk is wel, dat je het structureel toepast en in de juiste dosering. Ook de golflengte van het licht en de behandelduur is belangrijk voor het juiste effect. De vertaalslag naar de praktijk is de laatste jaren steeds beter geworden en dat maakt het zelf thuis toepassen inmiddels super eenvoudig en betaalbaar, ook niet onbelangrijk!

Wat is dat, rood licht en nabij rood licht?

Het gaat om licht in het zichtbare en onzichtbare spectrum met een relatief korte golflengte van 620-1000 nanometer (nm). Het wordt ook wel fotobiomodulatie genoemd. Het verschilt van infrarood licht in de sauna, dat veel langere golflengtes heeft. Het bevat geen UV-stralen en wordt nauwelijks warm.

Hoe pas je het toe?

Simpel gezegd, je zit/staat voor een rood licht lamp of ligt eronder. De lamp zendt het licht uit en oefent het effect uit. Het beste is een rood licht lamp die meerdere golflengtes uitzendt; tegenwoordig zijn er al lampen met 6 verschillende golflengtes. Dat is handig, want welk effect het licht heeft wordt mede bepaald door de golflengte van het licht.

Wat is er bekend uit onderzoek?

Het is ongeveer voor alles toegepast en onderzocht. Op mijn website staat een link naar een database en kun je jouw eigen onderzoek doen. Ik haal er een paar toepassingen uit.

✅Gewrichtspijn, vaak gerelateerd aan reuma, artrose en artritis. Studies hebben aangetoond dat rood licht effectief pijn en ontstekingen vermindert en beweeglijkheid verbetert.

✅Fibromyalgie: rood licht helpt bij het verminderen van ontstekingen, verbetert de bloedcirculatie en vermindert pijn en stijfheid. Ook kan het bijdragen aan een betere slaap en het verminderen van depressieve symptomen.

✅Huid: rood licht kan helpen de natuurlijke collageenproductie te stimuleren, waardoor de effecten van huidveroudering minder zichtbaar worden en vroegtijdige veroudering kan worden voorkomen.

Wil je het zelf proberen? Mijn advies is om ofwel bij mij in de praktijk de rood licht lamp uit te proberen (icm infrarood sauna en Bemer therapie- dit vult elkaar super goed aan). Of zelf een rood licht lamp te kopen. Met code VPH krijg je 10% korting op je bestelling.