Voedingssupplementen: hoe maak je de juiste keuze?

Het samenstellen van voedingssupplementen is vakwerk en supplementen verkopen is tegenwoordig big business. Er zijn heel
veel goedkope supplementen op de markt, maar goedkoop = duurkoop! Soms zijn er trouwens ook hele dure supplementen, die niet perse beter hoeven te zijn.

Visolie bijvoorbeeld reageert heel snel met zuurstof en licht in het productieproces en kan dan oxideren, denk aan roestige visolie. Als je dat binnenkrijgt dan creëert het JUIST ontstekingen, terwijl je de visolie waarschijnlijk neemt om ontstekingen te remmen. Niet handig dus! Vraag altijd naar de TOTOX waarde, dat staat voor de totale oxidatie waarde. Die wil je maximaal 5 hebben. Alles daarboven kun je beter niet innemen. Vaak merk je dan dat de visolie opboert. Dan loop je de halve dag met een vieze vissmaak.

Ook vitamines en mineralen zijn belangrijk in een bepaalde samenstelling en hoeveelheid. Die is vaak niet optimaal in de goedkopere supplementen. Zeker als je moe bent of gezondheidsklachten hebt, is het belangrijk dat je een juist samengesteld supplement gebruikt.

Een orthomoleculair therapeut met een 4-jarige opleiding (dat is tegenwoordig gelukkig een eis) is goed opgeleid om de juiste supplementen te kiezen bij je klachten. Maar in de basis moet je voeding op orde zijn! Daarom heet mijn bedrijf ook “Voedingspraktijk Houten”. Ik ga je geen 5 potten met pillen geven zonder eerst naar je voeding en vertering te kijken. Anders is het dweilen met de kraan open.

Als je wilt weten wat ik goede supplementen vind, kijk dan hier. Vaak kun je met de kortingscode 10-25% korting krijgen. Of maak een afspraak met me, dan help ik je!